" "
04 марта 2018      64    

Как хорошо сспать

 

Ваш ночной сон прекрасно выполняет свою восстановительную функцию. Вы легко засыпаете и не просыпаетесь посреди ночи. Утром вы чувствуете себя отдохнувшими, вчерашнее напряжение ушло. Это сразу сказывается на вашем настроении: вы спокойны и хорошо себя чувствуете, благодаря чему начинаете день «с той ноги». Часы сна для вас очень важны. Вы знаете, что, недоспав один час, на следующий день ощутите последствия. Поэтому вы стараетесь ложиться в одно и то же время и на протяжении рабочей недели избегаете вечерних светских мероприятий, которые автоматически влекут за собой сокращение времени сна.

Для хорошего сна нужны три условия: спокойствие, чувство безопасности и уважительное отношение к своим биологическим ритмам. Вы соблюдаете все три. Вы оставляете повседневные беспокойства и хлопоты за пределами вашей спальни, и это правильно. Вы умеете снимать напряжение, связанное с трудностями на работе и в личной жизни, благодаря занятиям спортом или хобби, которые помогают вам расслабиться. Так что ваши ночи обеспечивают вас энергией, достаточной для решения проблем на следующий день. Ритм вашей жизни находится в полной гармонии с вашими потребностями.

Я гарантирую, что станет легче! Я помогу обрести или вернуть Счастье и Благополучие! Благодаря моей авторской методике мы найдем способ решения ваших проблем! Вместе мы справимся! Не откладывайте возможность найти способ избавиться от проблем и улучшить жизнь на завтра! Не откладывайте счастливую и благополучную жизнь на завтра! Записывайтесь на консультацию сегодня!

Психолог - Психотерапевт онлайн и лично в Москве

© 2018 ПСИХОЛОГ — ПСИХОТЕРАПЕВТ · Копирование материалов сайта без размещения активной ссылки на сайт psiholog.svetlyi.online запрещено

Заказать звонок
+
Жду звонка!
"